・。シンプル美・。。○゜ 4/21

みなさん こんにちは

暖かい一日♪♪

桜も順調に咲いてくれそうですね

・・

今日は、「爪もみ」についてです!!

「爪もみ」とは爪の生え際にある

ツボを刺激するマッサージのこと

・・

爪の生え際には、

動脈と静脈を結ぶ血管がたくさんあります

この血流を良くすることで

副交感神経を優位に働かせることができるのです

・・

「爪もみ」のやり方は

爪の生え際の両脇を

反対側の親指と人差し指でつまむように押します

少し痛いと思うくらいの強さでぎゅっとつまみましょう

足の爪も同様に刺激してみてください

・・

10~20秒くらい、

ゆっくりと息を吐きながら刺激します

このときに、

腹式呼吸を意識することがポイントになります

足の「爪もみ」に関しては

入浴時や入浴後の体が温まった状態で刺激すると

より効果的です!!

・・

「薬指はNG!です」

薬指には下半身を刺激するツボがあり

交感神経の活性化につながってしまうそうです

薬指は「爪もみ」を行わないでくださいね

。・*お客様ネイル*・。

オフィスネイルのお客様

ベースにピンクベージュを仕込んでからの

ナチュラルカラーでグラデーション

シンプル美に

華奢なラメラインをあわせて

素敵な指先に仕上がりました♪♪

オフィスネイルのお客様

シンプル美!!清潔感のある

素敵な指先に仕上がりました♪♪

みなさま いつもありがとうございます

♡♡//

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住所 函館市本通1丁目42-20

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定休日 毎週木曜日 第3水曜日